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发布日期:2022-10-24 08:48    点击次数:146

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老话说“一堆补药,不如素菜一把‬”!今天给人人共享5种蔬菜做法,养分好接收比肉香,常吃体魄好

一、茄子

红烧茄子

《食材》茄子1个、西红柿1个、青椒1个、鸡蛋2个、面粉适量、盐、鸡精、老抽

(1)最初做面糊,盆中打2个鸡蛋搞乱,然后 加一 饭 勺 水,半碗面粉,搅成稠糊,面糊要搅得稠一些,等下放入茄子会变稀

(2)准备2个茄子去皮切成四方小块,丢进面糊翻拌均匀备用

(3)切一个青椒,1个番茄

(4)锅中倒油,用筷子试一下冒出悭吝泡时逐一下入茄子块,不要一次丢进去幸免粘连

(5)炸成这么神采金黄就不错出锅了,捞出来控油

(6)另起锅倒油,倒番茄多炒须臾

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(7)然后倒入茄子,把青椒和料汁也倒进去,大火炒1分钟关火装盘

一次不错多炸一些茄子,下次做从头炸一遍再炒,便捷省事

二、花菜

糖醋花菜

《清单食材》花菜、葱、番茄酱、糖、白醋

(1)最初把花菜简便地冲洗一下,顺着根茎切成小朵

(2)锅里水烧开,放入花菜焯水,再放一些盐和食用油,煮至7老到捞出来控水

团队以“唐人打人事件事件”为案例, 线上数据组运用文本分词、语义分析、词频统计等方法对网民情绪化的表达进行量化分析。团队通过聚类分析,可以总结出网民情绪化表达呈现出的以下特征:事件发生前期,情绪化发言占比较大,多为愤怒、恐惧、绝望等负面情绪,用语消极化。在网络舆论的发酵下和情绪化的主导下,对于事件本身的讨论上升至性别对立、歧视等极端倾向。随着时间的推移,群众对该事件的思考和评论逐渐深入,渐渐有人站出来对性别对立、反社会等左倾发言提出批判。网络话语不仅停留于对事件的情绪发泄层面,关于打人事件背后的本质及透露出的社会现状、对社会治安管理的更高层次的要求成为讨论焦点。线下访谈组选取了目前网民的主要组成团体——20岁到24岁的青年学生作为研究对象,开展相关访谈活动,并将线下所得内容与网络话语进行对比分析,研究两者差异性特征。团队成员发现,受访者在表述中,主要还是强调对受害者的同情与对施暴者的愤怒,但也涉及到一些关于政府措施与性别方面的话题,与微博知乎等平台上的热点话题有着一定的契合度。同时,就语言表达的内容与形式来看,线下的表述更加理性。但与传统观点认为线上表达更自由,不加拘束不同,大多数受访者都表示线下时对于一些敏感问题更有勇气表达,不少采访者也表示,“线下更敢说”,“线上极其克制”。

(3)另起炒锅放一勺水,1大勺番茄酱,适量的糖和白醋炒至冒小泡,接着放一把葱花翻炒均匀

(4)终末把花菜倒进来,炒到上头裹满了番茄酱,汤汁也收干就不错了,酸酸甜甜得颠倒开胃

三、土豆

烧土豆球

《准备菜单》土豆、玉米淀粉、盐、胡椒粉、青红椒、洋葱、

(1)准备2个土豆,去皮后洗掉名义的淀粉,然后切薄片,略微切薄一些减少蒸熟时辰,放进蒸笼水开后定时蒸15分钟

(2)用筷子试一下能搪塞穿透就不错了,蒸好的分量刚好是500克,趁热倒进盆中,加适量盐,少量胡椒粉,压成清雅的土豆泥

(3)接着准备150克玉米淀粉倒进去,先用筷子搅动成土豆疙瘩,然后再下手揉成面团

(4)无须醒面获胜揪起一块揉成圆球,剩下来的全部做成雷同大小的丸子,上锅大火蒸十五分钟

(5)锅里多倒一些油,把切碎的青红椒,洋葱放锅里炒出香味,加盐,鸡精,蚝油,生抽,老抽调味,然后倒入土豆球翻炒均匀

进口Q弹还带有嚼劲,一口一个吃着颠倒过瘾

四、白菜

猪肉炖白菜

《食材明细》五花肉200g、粉条1把、大白菜6片、大葱1颗、姜3片

调料:老抽5g、糖5g、盐5g、醋2g、胡椒粉3g、五香粉5g、鸡粉1勺

(1)粉丝提前加水泡软,五花肉无须去皮,切成片状,大白菜叶切大块,菜帮切成细丝

(2)把五花肉焯下水,凉水放进锅中,水开后撇去浮沫,冲洗干净,起锅无须倒油,把五花肉放进来煸出油脂,再放进葱姜翻炒

(3)接着把白菜帮放进来,翻炒均匀,再倒入白菜叶翻炒

(4)接着倒入半锅滚水,放老抽,糖,醋,胡椒粉,五香粉,开小火炖25分钟

(5)25分钟后把泡好的粉丝放进来,连续炖5分钟,出锅前放上盐,味精调味即可

五、萝卜

蒸萝卜

《食材单》白萝卜、猪肉、葱、鸡蛋

(1)最初将白萝卜去皮洗干净,切成薄片片,装到盆里撒一丝点盐,搅匀放20分钟

(2)这时把肥瘦相间的猪肉打成肉末,然后切点葱花加水抓一抓,让滋味更好地开释出来

(3)接着加适量盐,味精,胡椒粉,香油,料酒,生抽,老抽,蚝油,还有刚才做好的葱水,搅动好备用

(4)这个工夫萝卜也腌好了,多冲洗几遍,捞出来控一控满盈的水,把调好的馅料放进去,双方捏一下让他对折起来,放盘子内部围一圈摆放

进攻紧地放在一道,这么蒸出来萝卜欺压易散开,要是做得少不错用牙签固定起来,余下的萝卜放盘子中心位置,再放一勺肉末,打入一个鸡蛋,水怒放锅里蒸15分钟

(5)出锅后撒上香菜BB日韩美女预防毛片视频,再淋上蒸鱼豉油和香油即可

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